女性该如何调理宫寒?

2019-06-26 11:12作者:admin

女性该如何调理宫寒?

  现实生活中的很多姑娘们,她们大多数人都会有宫寒,不过想要调理宫寒的话,那到底要怎能做才好呢  01、温阳。

大家要知道,其实女性的宫寒根本原因在于阳气不足,所以只要做到温阳这一步,便能抓住调理的关键点了。

  02、活血。

大家要知道,其实宫寒是由于身体失于温养,才会导致人体血液循环不畅,形成血块瘀结。

同时又由于女性的胞宫它不仅怕寒,还怕瘀,若女性想要调理宫寒的话,那么温阳与活血是缺一不可的。   03、艾灸。 女性想要活血的话,就要用艾灸穴位,比如神阙、关元以及中极穴等,其中神阙穴位于肚脐的正中,关元穴位于肚脐下3寸,而中极穴位于肚脐下4寸。 可能有些人还不晓得艾灸应该什么时候灸,其效果才会最佳,其实女性月经来之前的7天之内,若是能够每日艾一次的话,并且保持每个穴位灸30分钟左右,又或者是在睡觉前的2个小时,那么女性的宫寒便会得到缓解。 不过小编要提醒大家莫要灸完就睡,因为这样会容易导致阳气升腾,从而会影响人的入睡时间。

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